Hangi Balık Hangi Ayda Tüketilmeli İşte Aylara Göre Tablo
Sağlımız için en önemli besinler balık tüketiminde.. Fakat her balık her ay da yenmiyor tabi ki. Lezzet ve besin değerlerinin yüksek oldukları ayları var balıkların. Sizler için hazırladığımız aylara göre hangi balık hangi ayda tüketilir bulabilirsiniz...

Hangi Balığı Hangi Ayda Tüketmelisiniz? İşte Tablo!

OCAK: Kış aylarında genellikle besin değerlerinin yüksek olduğu balık türleri şunlardır;

Çupra (Çipura), Levrek, Uskumru, Sardalya, Morina, Karagöz, Lüfer, Palamut ve Çinekop besin değerleri en yüksek balıklardır. Orta düzeydeki besin değerine sahip, Hamsi ve Tob Balığıda tüketilebilir.


ŞUBAT: Besin değerlerinin yüksek olduğu türler;

Besin değeri yüksek: Çupra,  Hamsi, Levrek, Uskumru, Sardalya, Morina, Karagöz, Mezgit ve Çinekop

Besin değeri orta: Pisi Balığı, Ton Balığı ve Kalkan


MART: 

Besin değeri yüksek: Çupra, Hamsi, Levrek, Mezgit, Uskumru ve Sardalya

Besin değeri orta:  Pisi Balığı, Karagöz Balığı, Ton Balığı ve Kalkan


NİSAN: 

Besin değeri yüksek: Çupra, Morina, Kırlangıç, Mezgit ve Sardalya

Besin değeri orta:  Pisi Balığı, Karagöz Balığı, Morina, Ton Balığı ve Kalkan


MAYIS: 

Besin değeri yüksek: Çupra, Pisi Balığı, Kırlangıç, Mezgit, Uskumru, Kalkan, Barbun, Tekir ve Kırlangıç

Besin değeri orta: ton Balığı, Karagöz Balığı ve Morina


HAZİRAN: 

Besin değeri yüksek: Çupra, Pisi Balığı, Kırlangıç, Uskumru ve Kalkan

Besin değeri orta: Ton Balığı, Karagöz Balığı, Morina ve Mezgit


TEMMUZ:

Besin değeri yüksek: Çupra, Pisi Balığı, Kırlangıç, Uskumru, Kalkan ve Somon

Besin değeri orta: Karagöz, Morinai Mezgit ve Ton Balığı


AĞUSTOS: 

Besin değeri yüksek: Çupra, Pisi Balığı, Uskumru, Sardalya ve Somon

Besin değeri orta: Karagöz, Morina, Mezgit, Kalkan ve Ton Balığı


EYLÜL: 

Besin değeri yüksek: Çupra, Uskumru, Sardalya ve Palamut

Besin değeri orta: Karagöz Balığı, Morina, Mezgit ve Ton Balığı


EKİM:

Besin değeri yüksek: Çupra, Uskumru, Sardalya, Lüfer, Palamut ve Barbun

Besin değeri orta: Morina, Mezgit, Ton Balığı ve Hamsi


KASIM: 

Besin değeri yüksek: Çupra, Sardalya, İstavrit, Hamsi, Levrek ve Barbun

Besin değeri orta: Mezgit ve Ton Balığı


ARALIK:

Besin değeri yüksek: Çupra, Sardalya, Levrek, Hamsi, Lüfer, Palamut, İstavrit, İzmarit ve Pisi Balığı

Besin değeri orta: Ton Balığı

Bu İçeriğe Tepki Ver (en fazla 3 tepki)

Facebook Yorumları



Disqus Yorumları